Mengenali Gejala Depresi Pada Anak
Mencegah anak untuk depresi adalah hal yang perlu orang tua lakukan. Setiap orang tua harus sadar bahwa depresi memiliki gejala yang tersembunyi. Oleh karena itu sangatlah penting untuk orangtua memerhatikan perubahan yang terjadi pada anak. Anda juga dapat segera konsultasi kepada para ahli kejiwaan agar mendapat pertolongan. Berikut adalah gejala depresi yang terjadi pada anak.
- Sangat mudah tersinggung dan hati seringkali mengalami kesedihan
- Tidak menikmati hidup
- Konsentrasi yang turun
- Tidur tidak tepat waktu karena insomnia dan hypersomnia
- Berat badan yang berubah
- Mudah lelah
- Perasaan tidak memiliki, tidak berharga dan banyak tuduhan serta rasa bersalah yang tinggi
- Sering memiliki pikiran ingin bunuh diri
- Mudah gelisah dan malas gerak
Jika anak Anda telah melakukan gejala-gejala ini dan berlangsung hingga 2 minggu, maka Anda harus melihat bagaimana kehidupannya ketika sekolah, dengan teman-temannya bahkan di dalam keluarga sendiri.
Cara mencegah agar anak tidak mengalami depresi, Anda harus mendukungnya dengan cara:
- Memberikan cinta kasih dan perhatian kepada anak. Sediakanlah waktu untuk anak agar anak dapat bercerita.
- Membuat anak bercerita dengan bebas agar keadaan hatinya menjadi lebih baik.
- Menjadi pendengar yang baik untuk anak, bukan menghakimi atau menggurui tapi menjadi pendengar.
- Mencari tahu apa yang mereka rasakan dan Anda dapat mengorfimasi keadaan perasaannya.
- Mengenali gejala depresi dan waspada dengan perubahan perilaku
- Sabar dalam merawat anak dan menghadapinya
- Memberi edukasi tentang kesehatan jiwa dan membantunya agar memiliki jiwa yang sehat
- Belajar menghadapi stress
- Bantu anak agar memiliki waktu yang cukup
- Membantu anak memecahkan masalah bersama
- Memberi motivasi dan mendukungnya
- Melakukan kegiatan yang menyenangkan
- Bangga dan bangun kepercayaan dirinya
- Meminta bantuan professional untuk konsultasi
Anda dapat melakukan 14 hal tersebut agar anak tidak mengalami depresi dan perlu dicatat bahwa memiliki jiwa yang sehat sangatlah penting untuk anak. Apabila anak memiliki jiwa yang sehat maka anak pun dapat memiliki prestasi yang baik dan memiliki kebahagiaan dalam dirinya.
